<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=3248179328633167&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Puszyste placuszki z miodem o migdałami

składniki: Jajko 2 duże sztuki, Mąką żytnia 2-3 łyżki, Mleko 1/4 szklanki, Syrop klonowy/miód 1 łyżka , Maliny 1 garść, Migdały 3 łyżki, Ubić białka na sztywną pianę, dodać przesianą mąkę, żółtka i mleko. Powoli wymieszać. Smażyć beztłuszczowo z każdej strony, podawać ze zmiksowanymi malinami i migdałami.

Dzień Czekolady - 12.04

Najnowsze badania naukowe potwierdzaj pozytywny  wpływ gorzkiej czekolady w prewencji i leczeniu  schorzeń takich jak: cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych oraz  neurodegeneracyjnych :)  Liczne badania naukowe donoszą o  prozdrowotnym  wpływie   zianek kakaowca  na nasze zdrowie między innymi przez właściwości antyoksydacyjne (przeciwutleniajace). Najsilniejsze przeciwutleniacze występujące w kakao to przede wszystkim resweratol, flawanole oraz polifenole. Niestety, ponieważ substancję te są gorzkie w smaku, najczęściej usuwa ...

Biała Sobota - czyli bezpłatne sobotnie konsultacje poświęcone zdrowiu- Insulinooporności

W ramach  ''Białej  Soboty''  zapraszam na jutrzejsze 10.04.21r bezpłatne konsultacje dotyczące zdrowego  żywienia, prawidłowego odżywiania oraz  mikroodżywiania .  Forma wizyty dowolna: stacjonarna w gabinecie, telewizyta lub wideowizyta. Ze względu na obowiązujący reżim sanitarny proszę  o wczesniejszą rejestrację  telefoniczną na stacjonarną  wizytę w gabinecie :)  Do  zobaczenia :) 

Światowy Dzień Zdrowia 07.04

Światowy  Dzień  Zdrowia - warto więc pomysleć o ...... zdrowym odżywianiu :)

Babeczki czekoladowe

Przepis znajduje się w e-booku na mojej stronie : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Rolada szpinakowa z łososiem

Przepis znajduje sie w e-booku dostępnym na mojej stronie:  https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Galaretka z kurczaka

przepis w e-booku na mojej stronie : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Jaja faszerowane pastą pietruszkową

przepis  w e-booku na mojej stronie https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Majonez z awokado

Przepis  w e-booku na mojej stronie: https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

e- book - Wielkanoc na diecie - Przepisy Wielkanocne

.

Bezpłatny e-book - Wielkanoc na diecie

Zapraszam do pobrania bezpłatnego e-booka gdzie znajdziesz informacje:

A TY ? Czego NIE ukryjesz pod maską w gabinecie DOBRY DIETETYK - dr Iga Sobczyk :) ?

.

Przypomnienie

szybkie przypomnienie dla Pacjentów o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wizyty stacjonarnej w gabinecie w Polkowicach oraz w Ścinawie

Pasztet bezmięsny - z soczewicy

Składniki: soczewica zielona 1 szk, marchewki 2 sztuki, korzeń pietruszki 1 szt., seler korzeniowy 150g , cebula 1 szt, czosnek ząbki, oliwa z oliwek łyżka, jajka 3 szt, bułka trata 3 łyżki, przyprawy (liść suszonego lubczyku, sól, pieprz, czosnek suszony, papryka wędzona, gałka muszkatałowa)

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami - 20 marca - Dzień Bez Mięsa :)

Składniki: 3-4 papryki kolorowe, 200 g ciecierzycy z puszki lub słoika, 2 duże cebule, 4 duże pieczarki, 200 g passaty pomidorowej, suszone pomidory kilka sztuk, ulubione przyprawy.

POKAŻ
POKAŻ
dr Iga Sobczyk - ZnanyLekarz.pl