Udanego poranka życzy owsianka

Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy 0 komentarzy Powrót

Pyszne , zdrowe , pożywne śniadanie w zaledwie parę minut? Wiosenna owsianka z owocami!

Użyte składniki:

banan 80g

jogurt skyr 76g

masło orzechowe 25g

mleko migdałowe 115g

orzechy włoskie 10g

płatki owsiane 40g

truskawki 30g

Przygotowanie: Wsyp do niedużego słoiczka płatki owsiane i zalej je mlekiem bądź napojem roślinnym. Pokrój ulubione owoce (np. truskawki, borówki) i dosyp je do słoiczka. Do składników dodaj skyr i masło orzechowe. Wierzch udekoruj orzechami i pozostałymi kawałkami świeżych owoców.

Energia: 423 kcal, Węglowodany: 50 g, Białko: 20 g, Tłuszcze: 19 g

Twój komentarz