Z Panią Igą współpracuję od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona z efektów. Miałam problem z nieregularnym jedzeniem i brakiem energii, a także chciałam poprawić swoje nawyki żywieniowe bez rygoru. Pani Iga podeszła do mnie bardzo indywidualnie, uwzględniając moje upodobania i codzienny rytm. Jadłospis był różnorodny, smaczny i dobrze wyważony, dzięki czemu nie czułam się głodna ani sfrustrowana. Poza tym doceniam jej cierpliwość i jasne tłumaczenia, bo zawsze mogłam liczyć na odpowiedzi na moje pytania. Dzięki temu czuję się lepiej ...
Oliwia N.
Nie ważne jak zaczynasz, najważniejsze co osiągniesz na końcu :)
Zaczynałam tylko z lekką nadwagą. Teoretycznie byłam zdrowa! Początkowo podchodziłam do tego bardzo sceptycznie, tym bardziej, że już kilku dietetyków próbowało mi bezskutecznie pomóc. Myślałam sobie..., nie pierwszy dietetyk w moim życiu i pewnie też nie ostatni..........
czytaj więcejZ przyczyn zdrowotnych pacjentka poddana została laparoskopii dolnej częsci jamy brzusznej. Ponadto wrzody żołądka, refluks i rozległe zapalenie błony śluzowej żołądka wręcz zmusiły moją pacjentkę Panią Justynę do wizyty u mnie w gabinecie. Przy tego typu problemach ze strony układu pokarmowego jedyną słuszną i zalecaną przez lekarzy gastroenterologów dietą - jest dieta lekkostrawna. W diecie tej dominują posiłki z pieczywa pszennego, zmiksowane, zblendowane na gładką masę. W posiłkach obiadowych wskazane są ziemniaki w każdej postaci, a biały ryż czy pszenny makaron muszą być bardzo dobrze ugotowane, rozgotowana wręcz przegotowane. Zupki mleczne, zacierki, budynie, kluseczki, kaszka manna, biała bułka z masłem, dżemem lub marmoladą to niektóre propzycje diety lekkostrawnej. Wymienione posiłki diety lekkostrawnej mają na celu załagodzić stan zapalny i nie podrażniać dodatkowo układu pokarmowego- co było głównym celem mojej pacjentki i gastroenterologa. Warto jednak wspomnieć, że taki sposób odżywiania NIE mobilizuje organizmu do redukcji wagi i tkanki tłuszczowej.
Wczorajsze wyniki Pani Justyny pokazały jednak, że przestrzegając dobrze zbilansowanej diety lekkostrawnej redukcja wagi jest jak najbardziej możliwa! A więc jak to ja powtarzam: albo masz wyniki - albo masz wymówki :)
