Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem:   500g (2 duże) jabłka, 150g  twarogu,  50g  orzechów włoskich/ dowolnych, opcjonalnie cynamon do smaku

Z jabłek odciąć górę na wysokości około 1-2 cm. Wydrążyć środek tak, by usunąć gniazda nasienne jednak nie przebić jabłek na wylot. Twaróg wymieszać z miodem i pokruszonym orzechami. Nafaszerować owoce, położyć odcięte z wierzchu kawałki i ułożyć w naczyniu żaroodpornym ...

Korzenna owsianka ze śliwkami (keto)

Składniki: 40g (4 łyżki) płatków owsianych, 200g (porcja) mleka , 30g (3 łyżeczki) masła orzechowego ,15g (1 łyżka) dowolnych orzechów , łyżka masła, 80g (4-5 sztuk) śliwek ,1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku. Płatki zalać mlekiem gorącym mlekiem z masłem  i odstawić do napęcznienia,  dodać cynamon i imbir do smaku. Przełożyć owsiankę do miseczki, dodać ...

Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w prelekcji przygotowanej przez Dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK. W kameralnym gronie poznaliśmy czym jest zdrowe odżywianie i jak - szczególnie sportowcy - powinniśmy dbać o swoją dietę na codzień. Dziękujemy pięknie za dostarczenie ogromnej dawki wiedzy, którą każdy rodzic i piłkarz powinien posiadać! Nasze najmłodsze dzieci wykazały się, dużą odwagą, ale także wiedzą w odpowiadaniu na pytania ...

W ramach współpracy z Dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK, serdecznie zapraszamy rodziców oraz piłkarzy na prelekcje dotyczącą zdrowego odżywania!

Poprowadzi ją wspaniała Pani Doktor, która jest specjalistą chorób metabolicznych, dietoterapii oraz probiotykoterapii.
Motto przewodnie Pani Doktor brzmi „Zanim zastosujesz leki, zastosuj ŻYWIENIE!” Bo opowiednie odżywanie to recepta na zdrowie!

Zachęcamy także do zapoznania się z ofertą:

https://sobczyk.dobrydietetyk.pl ...