
Kontakt:
- 512 385 980

dr Iga Sobczyk
OPINIA PACJENTA: Zaczałem więcej jeść, przestałem łykać tabletki (cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol), schudem już 20 kg, czuje się i wyglądam świetnie! Dziękuję pani Doktor.

CIASTO BANANOWE/ bananowiec :)
Składniki:
4 dojrzałe banany
1,5 szkl mąki pełnoziarnistej
1 jajko
2 łyżki pasty tahini
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 szklanki posiekanych dowolnych orzechów
wykonanie:
3 banany rozgniatamy widelcem (jeden zostawiamy do dekoracji), mieszamy z jajkiem i pastą tahini, dodajemy orzechy, mąkę i proszek do pieczenia, wszystkie składniki mieszamy. Ciasto umieszczamy w formie wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzchu układamy pokrojonego w plastry pozostałego banana. Wkłądamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy z termoobiegiem 30 minut.

Twój komentarz