Kontakt:
- 512 385 980
dr Iga Sobczyk
OPINIA PACJENTA: Przecudowna młoda pani doktor, bardzo dobrze i komfortowo prowadzi wizyty, skuteczna diagnoza i dieta, probiotykoterapia, leczenie zakończone sukcesem. Bardzo polecam.
Arbuzowe chia smoothie z mięta: składniki: miąższ z arbuza - 300g - 2 kawałki, chia 20g - 2łyżki, mięta -3 listki, kilka kostek lodu. Miąższ zmiksować z chia i miętą, odstawić do napęcznienia najlepiej do lodówki, podawać z kostkami lodu.
Składniki: ser Halloumi 80g - 4 plastry, miąższ z arbuza 200g - duży plaster, ulubiona sałata, olej rzepakowy - 10g - 1 łyżka, mięta 2-3 listki, ocet balsamiczny 5g - 1 łyżeczka, miód 6g - 1/2 łyżeczki oraz pestki słonecznika-20g.Ser i arbuza pokroić w kosteczkę, wymieszać z sałatą. Olej, posiekaną drobno miętę, ocet i miód wymieszać na gładki sos, polać sałatkę. posypać podprażonym na ...
Świadomość dotycząca zdrowego żywienia i odżywiania stale wzrasta. W dzisiejszych czasach bardzo często do gabinetu zgłaszają się kobiety, które chcą zacząć zdrowo się odżywiać. Niestety zgłaszają się też kobiety u których zdiagnozowanie czy wystąpienie choroby (cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, zaparcia, wrzody żołądka, zaburzenia hormonalne: Hashimoto) zmusza je do wizyty w moim gabinecie. Nie ma jednej uniwersalnej diety dla kobiety. Układając dietę ...
Dzisiaj dzień lodów- to święto wypadające w 3 niedziele lipca. Ten przepyszny dzień pochodzi ze Stanów Zjednoczonych. W Polce Dzień Lodów nie jest aż tak popularny ale bardzo lubimy ten zimny deser. Ja osobiście do lodów zachęcam przez cały rok - nie tylko dzisiaj :). Pobierz darmowy e-book z przepisami na przepyszne lody.
Składniki:- mleko krowie lub roślinne 300g - kubek - mąka owsiana 40g - 4 łyżki, erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku, kakao 10g - 2 łyżeczki, brzoskwinia 140g - sztuka
Przygotowanie: 2/3 mleka zagotować w garnuszku z dodatkiem substancji słodzącej oraz kakao. Pozostałą część wymieszać z mąką. Dodać do gotującego mleka z dodatkami i chwilę gotować mieszając, aż masa zgęstnieje. W razie ...
Konkurs dotyczy twojego ulubionego posiłku z diety. Opisz jaki to posiłek i dlaczego jest twoim ulubionym. Najbardziej kreatywna odpowiedz w komentarzu wygrywa 30 dniowy plan dietetyczny wraz opieką dietetyczną Poradni DOBRY DETETYK dr Iga Sobczyk POLKOWICE/ ŚCINAWA.
Składniki: spód 2 jajka, 50g mąki np. orkiszowej, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 50g erytrolu, 50g masła, 50g gorzkiej czekolady, masa serowa: 2 opakowania (2 x 200g) serków Kvarg o smaku brzoskwiniowym, 1 opakowanie (150g) jourtu Skyr naturalnego, 2 opakowania (2 x 70g) galaretki brzoskwiniowej, owoce: 4 brzoskwinie/nektarynki
Wszystkie składniki wyciągnąć wcześniej, by nabrały temp. pokojowej.
Masło zmiksować ...
