Opis: Co w diecie sprzyja nadciśnieniu?🤔🤔🤔
‼️Są dwa istotne składniki: sód oraz tłuszcze omega-6
👉👉sód znajdziemy przede wszystkim w soli oraz większości produktów i dań, gdzie sól jest dodatkiem smakowym. Sód przede wszystkim wnika do komórek mięśniowych naczyń krwionośnych, drażni je i pobudza do skurczów zawężając tym samym światło naczynia. A jeżeli jakikolwiek przepływ zawężamy, to musi wzrosnąć ciśnienie.
👉👉omega ...
Składniki (blacha ok. 30 cm x 20 cm): 300g (4-6 sztuk) marchewek, 220g (4 sztuki) jaja, 150g (15 płaskich łyżek) mąki pszennej, 150g (15 płaskich łyżek) mąki, żytniej/orkiszowej, 100g (10 łyżek) oleju rzepakowego, 200g (kubek) jogurtu naturalnego, 120g (12 łyżek) ksylitolu/erytrytolu, 5g (łyżeczka) proszku do pieczenia, 2g (1⁄2 łyżeczki) sody oczyszczonej, 5g (łyżeczka) przyprawy do piernika, 2g ...
Składniki: 100 g orzechów (np. laskowych, włoskich, migdałów, dowolne ulubione), 220 g gorzkiej czekolady, 250 g musli, 100 g miodu, 130 g masła, pokrojonego na kawałki.
Składniki: 80 g orzechów laskowych, 100 g owoców suszonych, mieszanych (np. żurawiny, daktyli, moreli), 70 g oleju kokosowego, 100 g syropu z agawy, 100 g miodu, 250 g płatków owsianych, górskich, 3 łyżki migdałów, w płatkach, 3 łyżki słonecznika łuskanego
Pizza z szynką parmeńską i rukolą. Spód do pizzy gotowy Gusto Bello (Biedronka) 1 szt (140g) 396 kcal
Oregano pół łyżeczki (1,5g) 4 kcal, Passata pomidorowa 15 łyżeczek (150g) 36 kcal, Przyprawa Bazylia pół łyżeczki (1,5g) 3 kcal, Ser mozzarella półtłusty 4 plastry (60g) 152 kcal, Szynka Parmeńska 2 plastry (20g) 45 kcal, Pomidorki koktajlowe 1 garść (100g ...
THERMOMIX: Składniki, Ciasto: 75 g orzechów włoskich, łuskanych, 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki, 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry, 4 jajka, 200 g oleju słonecznikowego, 150 g cukru, 350 g mąki pszennej, 2 czubate łyżeczki cynamonu, mielonego, 2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia, 75 g wiórków kokosowych
Krem, 150 g cukru, 1 łyżeczka cukru waniliowego ...
