WITAMINY

Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach?🤔🤔🤔
‼️W budowie samej witaminy nie ma praktycznie żadnej różnicy. Witamina C w pigułce i w cytrynie wygląda tak samo więc powinna działać tak samo.
🧐🧐🧐Ale jednak ta naturalna działa nieco inaczej. Dlaczego?🤔
‼️Otóż witaminom w produktach naturalnych towarzyszą różne związki, które bardzo mocno podnoszą ich efektywność działania. Na przykład:
👉 witamina C występuje w owocach w towarzystwie flawonoidów – cennych związków roślinnych które niezwykle aktywnie wspomagają działanie witaminy C.
👉z kolei naturalna witamina E zawiera bardzo duże ilości odmian tego związku, natomiast ta w kapsułce zawiera wyłącznie jedną z nich – alfa-tokoferol.
👉ponadto witaminy w formie suplementów mogą niekiedy wywoływać reakcje niepożądane jak odczyny alergiczne czy zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Wywołane to jest wówczas nie samą witaminą co jej otoczką.
‼️Dlatego jak możemy, starajmy się jeść jak najwięcej witamin naturalnych!
‼️Nie wierzmy też w reklamy, że jakiś suplement zawiera witaminę naturalną. Suplementy nie rosną na krzakach tylko w maszynach!
A jakie Wy preferujecie rozwiązania?