dr Iga Sobczyk
Gabinet Premium
03 List

Jesienny przepis- Keto korzenna owsianka

Korzenna owsianka ze śliwkami (keto)

Składniki: 40g (4 łyżki) płatków owsianych, 200g (porcja) mleka , 30g (3 łyżeczki) masła orzechowego ,15g (1 łyżka) dowolnych orzechów , łyżka masła, 80g (4-5 sztuk) śliwek ,1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku. Płatki zalać mlekiem gorącym mlekiem z masłem  i odstawić do napęcznienia,  dodać cynamon i imbir do smaku. Przełożyć owsiankę do miseczki, dodać śliwki, masło orzechowe i orzechy.

Twój komentarz




POKAŻ
dr Iga Sobczyk - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ