We wtorek (14.03.2023r) w Szkole Podstawowej w Gaworzycach przeprowadziłam indywidualne konsultacje z rodzicami i dziecmi z zakresu zdrowego żywienia i odżywiania. Na spotkaniach poruszane były tematy nadwagi, otyłości oraz niedowagi. Większość problemów dotyczyła nadużywania przez dzieci słodyczy, słodkości, cukru, soli oraz napojów kolorowych i gazowanych. Każdy rodzic miał możliwość do indywidualnego porozmawiania o zdrowiu swojego dziecka.
Składniki: mix ulubionych sałat/ rukola, szynka parmeńska (50g), orzechy włoskie (50g), ser pleśniowy (100g), winogrona (50g). Sos: 3 łyżki oliwy/ oleju, łyżeczka musztardy, łyżeczka miodu, sól i pieprz.
200g (1 sredni) banan, 20g (4 kostki) gorzkiej czekolady, 12g (2 łyżki) wiórków kokosowych, 30g dowolnych orzechów. Banana umyć i rozkroić wzdłuż skórę. Włożyć kawałki czekolady i pokrojone orzechy pod skórkę, przełożyć do naczynia żaroodpornego i piec 20 min w 180 stopniach bez przykrycia. Posypać kokosem.
Zbliża się Dzień Kobiet (8 marca) i Dzień Mężczyzn (10 marca) . Z tej okazji mam dla Was rabat w wysokości -50 zł na pierwszą wizytę stacjonarną lub online do Poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk
Aby otrzymać rabat , umów się na wizytę w dniach 06.03. - 12.03.2023 r. (liczy się data rejestracji, wizyta może się odbyć w innym ...
Placki ziemniaczane: Cebula czerwona 1 mała sztuka (50 g), Jaja 2 sztuki (100 g),Mąka pełnoziarnista pół łyżki (6 g), Olej rzepakowy 1 łyżeczka (5 g), Pietruszka, liście 5 łyżeczek (10 g) Ziemniaki 5 małych sztuk (250 g)
Sos tzatziki: Czosnek 1 mały ząbek (3 g), Jogurt naturalny pół kubka (100 g), Koper 1 łyżeczka (5 g), Ocet winny pół ...
4 marca obchodzony jest Światowy Dzień Otyłości, która jest chorobą przewlekłą (kod choroby: E.66.9). Warto w tym dniu poświęcić chwilę i przyjrzeć się własnemu zdrowiu oraz stylowi życia. Według danych, problem otyłości i nadwagi dotyczy 10% dzieci i młodzieży na świecie. Szacuje się, że do 2025 r. będzie 177 milionów 5 – 17 latków z nadwagą oraz 91 milionów ...
