SKŁADNIKI: 4 jajka,100g erytrytolu, 330 g mąki pełnoziarnistej/ kokosowej,75 g mleka roślinnego, 200 g masła, 100g masła orzechowego, 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego, 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia, gorzka czekolada keto 100g. KREM KETO: 30 g żelatyny w proszku, 80 g wody,gorącej, 1000 g śmietany, 36% tłuszczu, schłodzonej, 8 łyżek erytrytolu, OWOCE IG: maliny, borówki, jeżyny ...
Jeżeli szukacie inspiracji na zdrowe propozycje to znajdziecie je na moim profilu!
przepis na jajka faszerowane pietruszkową pastą z awokado
🐣🌸🐰 Czy wiecie, że będąc na diecie również można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych? 🤔 Poznajcie 7 zasad, które warto znać 😊 Niech te święta będą pełne nadziei i wiary, radosnych spotkań przy wielkanocnym stole. Wesołej Wielkanocy! 🐣
Rzeżucha wykazuje właściwości zdrowotne i lecznicze, zawiera witaminę A i E oraz C- a to cenne dla zdrowia przeciwutleniaczami. Witamina A niezbędna jest w procesie widzenia, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie i wygląd skóry, natomiast witamina C odpowiada m.in. za syntezę kolagenu oraz zwiększa przyswajalność żelaza.W rzeżusze znajdziemy również witaminę K, która jest nam niezbędna w procesie tworzenia czynników ...
Czy wiesz, że jedna łyżka majonezu zawiera tyle samo kcal co 2 jajka?
Jajka są źródłem wysokiej jakości pełnowartościowego białka oraz innych składników odżywczych, majonez jest głównie źródłem tłuszczów. Dla zwolenników diety niskowęglowodanowej, diety KETO warto łączyć jajka z majonezem
BO ŻYWIENIE MA ZNACZENIE :)
Kolorowanki i wyklejanki o owocach i warzywach- olbrzymia ilośc pytań dzieci o zdrowiu i żywieniu, i nie tylko :)
ile kalorii mają poszczególne słodkości dostępne na półkach sklepowych?
Często sięgamy po tego typu produkty komponując prezent dla dziecka, jednak warto być świadomym, ile kalorii kryje się w różnego rodzaju gotowych słodyczach.
Zapraszam na zajęcia z dziećmi o zdrowym żywieniu i odżywianiu.
Skladniki: 40g miękkiego masła ,120g serka mascarpone,140g wiórków kokosowych + 60g do obtoczenia, 3 łyzki erytrytolu, szczypta soli kłodawskiej. Wykonanie: Składniki połącz ze sobą, wykonaj małe kuleczki, obtocz w wiórkach. Wstaw do lodówki na około 3 godziny.
Polecam ten produkt!
Makaron penne 100% z zielonego groszku. W asortymencie sklepu dostępny jest także makaron z soczewicy oraz ciecierzycy.
Składniki: 4 łyżki mąki owsianej, 1 jajo, 3 łyżki serka grani lub twarożku, szczypta proszku do pieczenia, 1 łyżka masła orzechowego oraz łyżka erytrolu lub miodu, 1/2 banana, 10 truskawek/ lub innych owoców
Banan oraz połowę truskawek obrać i pokroić w kosteczkę. Mąkę, proszek do pieczenia, jajko, ser i substancję słodzącą wymieszać, dodać owoce i smażyć w formie placków ...
Komponując codzienną kanapkę, zadbaj o to aby była zbilansowana uwzględniając składniki odżywczePodstawą podstaw jest TŁUSZCZ- a więc pamiętajcie o maśle
, smalcu lub awokado
Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę
Według badań straty magnezu pod wpływem spożycia kofeiny pochodzącej ze spożywanej kawy są niewielkie.
