Serdecznie zapraszam wszystkich na WYKŁAD (g.12:30) oraz bezpłatne konsultacje Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK, które odbędą się 28 stycznia w rynku w Polkowicach: Sztab 32. Finału WOŚP w Polkowicach. Porozmawiamy o zdrowiu, odżywianiu, mikroodżywianiu i wspieraniu układu oddechowego. Zapraszam na pomiary, konsultacje , rabaty na wizyty i inne niespodzianki :)
START: RYNEK POLKOWICE godz. 12:30
Zapisy w Sztab 32. Finału ...
Opis: 200g (kubek) jogurtu naturalnego, 20g (2 łyżki) płatków owsianych,10g (1 łyżka) nasion chia, Łyzka masła orzechowego (12g), 100g (2 małe sztuki) mandarynki, 25g (5 sztuk) daktyli
Jogurt wymieszać z masłem orzechowym, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.
Kochani, z ogromną przyjemnością i wdzięcznością chciałam poinformować, że dzięki waszemu zaufaniu znalazłam się w pierwszej 10-tce najlepszych dietetyków sieci DOBRY DIETETYK (spośród blisko 500 gabinetów) Dziękuję za zaufanie To dla mnie ogromne wyróżnienie Zapraszam do umawiania wizyt : 512 385 980 lub poprzez mój kalendarz online : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/
Święta, święta i po świętach !
Teraz to już nie masz ŻADNEJ WYMÓWKI aby zadbać o swoje zdrowie. W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-10) OTYŁOŚĆ JEST CHOROBĄ () pod numerem E66. Nie czekaj, umów się do mnie na wizytę w swoim mieście :)
Skladniki: Opakowanie biszkoptów z galaretka, ser twarogowy- wiaderko, 4 galaretki owocowe-ulubione.
Przygotowanie: 2 galaretki rozpuść w 1 litrze wrzącej wody, Kolejne 2 galaretki rozpuść w szklance gorącej wody, jak przestygnie wymieszaj z sernikiem do jednolitej konsystencji. Na blaszce rozłóż biszkopty, zalej masa serową z galaretką, jak stężeeje zalej kolejną wartstwą tężejącej galaretki. Schowaj do lodówki na 2godziny. Smacznego :)
