Dziś mam dla Ciebie przepis, który z pewnością umili każdy poranek! 🍞💛 
Chlebek dyniowy z cynamonem, który wychodzi zawsze pyszny i puszysty 😋🌾

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy anemii i zadbać o swoje zdrowie! 💪 

Przywitajmy jesień z kubkiem pełnym ciepła 🍂

Sprawdź, jak łatwo można wprowadzić jesienną magię do deszczowych dni!

Bogaty bukiet aromatów składa się z korzennych przypraw, idealnie współgra z jesienną aurą, a nuta pomarańczy dodaje energii 🍊🌞

Zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, oraz będzie idealnym dodatkiem do rozmów przy kominku 🔥

Mam nadzieję, że stanie się Waszym jesiennym rytuałem!

Zdrowe odżywianie to wybór, który warto podjąć od razu, a nie odkładać na później! 

Składniki: Burak gotowany 80 g (2 średnia sztuka), Rukola 50 g (garść), Ser Feta 50 g (1 porcja), Oliwa z oliwek 30 g (3 łyżki), Ocet balsamiczny 5 g, Miód 12 g (1 łyżeczka), Pestki dyni 40 g (4 łyżeczki)

Sposób przygotowania:
Buraki pokroić w półksiężyce. Ułożyć na rukoli. Ser feta pokroić w drobną kostkę i dodać do sałatki. Następnie ...

Już w najbliższy czwartek 07.11.24   - Zapraszam wszystkich Pierwszaków z Szkoła Podstawowa nr 3 w Polkowicach na zajęcia, które poprowadzę z okazji Dnia Śniadania i prawidłowego odżywiania 

#sp3polkowice #polkowice #dziecko

Jesień to idealny czas, by korzystać z sezonowych smaków! 🍂 
Dziś mam dla Was prosty i szybki przepis na grzanki!👩‍🍳😋

👉 Zobacz, jak może wyglądać 390 kcal 🧐
Którą opcje wybierzesz? ☕🍊

Korzenny smak jesieni w jednym śniadaniu!🍂

Składniki : Jajko 3 duże sztuki, 2 łyżki masła, warzywa: papryka czerwona  i zielona 50g (1/4 sztuki), pomidorki koktajlowe kilka sztuk, Szynka/ lub boczek :)   3  duże plastry, szczypta pieprzu, ziół,oregano, rozmaryn. 
 

Zapraszam na cykl wykładów z lekarzem i pediatrą  dr Magdą Marciniszyn  :) 

Polkowice, 24.10.24 r g 16sta. Bardzo wartościowe spotkanie. Zapraszam :)

Regularne dostarczanie witaminy C jest kluczowe dla Twojego zdrowia! 💪🍀

W aplikacji DIETETYK24 znajdziesz wszystko w jednym miejscu 💪

Pobierz już teraz i rozpocznij swoją podróż razem z aplikacją DIETETYK24 📲💚

Słodycze, słodkości generują stan zapalny w twoim organiźmie! Najnowsze badania naukowe potwierdzają uzależniający wpływ połączenia cukru, tłuszczu oraz soli w jednym produkcie! Sól jest nośnikiem smaku więc można na prawdę się zdziwić ile soli jest w naszych ulubionych '' słodyczach , słodkościach czy lodach''  Gdy te trzy składniki połączą swoje siły razem, pojawia się prawdziwa eksplozja smaku, której trudno się oprzeć  ( dlatego ...

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨