Redukcja to proces powolny, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. Choć pokusa, by przyspieszyć ten proces, może być silna, regularne odpuszczanie nie pomoże, a jedynie wydłuży drogę do celu ✖💡
Jeśli masz dość prób z dietami, które nie przynoszą efektów, a chcesz znaleźć balans, który będzie pasować do Ciebie, to trafiłaś/eś w odpowiednie miejsce! 😎
Jeśli marzysz o domowej pizzy, która smakuje jak ta z najlepszej pizzerii, mam dla Ciebie idealny przepis! 🍕
Idealny przepis na zdrowe śniadanie z partnerem! Bo stosowanie diety nie musi wiązać się z osobnym przygotowaniem posiłków, a jest okazją do budowania zdrowych nawyków i wzajemnej motywacji! 🍊🧡
Często w życiu szukamy szybszych rozwiązań, chcielibyśmy ominąć trudności i przejść prosto do celu. Jednak to właśnie wyzwania, które napotykamy na swojej drodze, kształtują nas i dają nam prawdziwą siłę 🙌
Składniki na sałatkę; dowolne świeże warzywa: zielone i kolorowe, mix sałat, rukola, pomidor, ogórek, cebula, szczypiorek, rzodkiewka, kiełki, rzeżucha. Owoc- awokado :) Sos: ocet, przyprawy, oliwa z oliwek, musztarda, czosnek. Składniki kroimy, mieszamy , doprawiamy :) Smacznego :)
Wiele osób zadaje sobie to pytanie, a odpowiedź brzmi: niekoniecznie!👎
Pamiętaj, że to, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie, energię i zdrowie! 🌟
składniki: nasiona chia- 6 łyżek, śmietana 30%- 150 ml, borówki mrożone lub świeże, sól kłodawska- szczypta
Składniki: 2 łyżki masła orzechowego, 4 łyżki mąki owsianej, 2 jaja, 5 łyżek twarożku, szczypta proszku do pieczenia, 1 łyżka erytrolu lub miodu, 1/2 banana zielonego, garść borówek
W trudnych chwilach, gdy brakuje Ci motywacji, łatwo znaleźć wymówki – brak czasu, stres, zmęczenie 💤
🍽️ Często spotykam się z pytaniem: "Dlaczego jem mało, a i tak nie chudnę?" Jednym z kluczowych aspektów, które mogą na to wpływać, jest gęstość energetyczna pokarmów, które wybieramy 🧐
Często kuszą nas szybkie rozwiązania... choć mogą przynieść chwilowe rezultaty, często prowadzą do efektu jojo i wyczerpania organizmu 😰
Szukasz pomysłu na prezent, który będzie nie tylko wyjątkowy, ale i praktyczny? 🎁
Przygotowałam dla Ciebie idealne rozwiązanie! 😊
Zanim sięgniesz po słodką przyjemność, sprawdź, ile energii dostarcza Twój wybór! Cukierki to małe przyjemności, ale mogą też szybko wpłynąć na bilans kaloryczny 🍬☺️
