dr Iga Sobczyk
Gabinet Premium

Co nowego?

⏱️ Brak czasu ≠ brak wyboru

Gotowe, wysokobiałkowe przekąski mogą być lepszym rozwiązaniem niż pomijanie posiłku lub sięganie po przypadkowe słodycze 🍫➡️🥣

To nie ideał na co dzień, ale praktyczne wsparcie w realnym życiu 💚

☕🍊 Kawa, grejpfrut i… błonnik witalny?

📌 Warto wiedzieć, co łączyć, a czego lepiej unikać.
Świadomość to pierwszy krok do bezpiecznej terapii 💚

👀 Nie patrz na kubek 😄

Patrz na to, jak możesz się czuć i wyglądać za 30 dni ✨
Małe zmiany = wielkie efekty 💪

🌿 Twoje zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów 🌿

Twoje cele, Twoje potrzeby, Twoja droga do zdrowia.

NAJLEPSI DIETETYCY W GRUDNIU

Z ogromną przyjemnością i wdzięcznością chciałam poinformować, że  w grudniu  znalazłam się na drugim miejscu najlepszych dietetyków sieci DOBRY DIETETYK (spośród blisko 500 gabinetów). Bardzo dziękuję za zaufanie. To dla mnie ogromne wyróżnienie Zapraszam do umawiania wizyt : 512 385 980 lub poprzez mój kalendarz online : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

Szczęśliwego Nowego Roku 🥂

Niech rok 2026 będzie łagodny, zdrowy i prawdziwy. Dużo spokoju, dobrej energii i radości z małych rzeczy – każdego dnia ✨

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨

Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Wesołych Świąt 🎄

Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚

Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil i prawdziwego odpoczynku ✨


 

Święta mogą być pyszne i… w równowadze 🎄✨

Wybieraj to, co służy zdrowiu, a mniej korzystne potrawy zostaw na małe wyjątki. Bez wyrzutów sumienia, bez stresu – z głową 💚

Ile to ma kalorii? 🤔

Pamiętaj – liczy się całość, nie jeden kawałek sernika 😉🎄

Magiczny czas 💚🎄

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️

ŚWIĄTECZNE DIETETYCZNE PRZEPISY 2025

 przepisy do pobrania z linka poniżej : 

487 kcal potrafi zaskoczyć 🤔🤶

Ta sama liczba, a zupełnie inne odczucia po jedzeniu. To dobra chwila, by zatrzymać się na moment i pomyśleć o swoich codziennych wyborach 🧠💚

GRUDNIOWY ALERT! 🚨🎄

Nie tyjesz w święta, tylko w czasie świąt 😉
Kilka dni smakowania, kilka dni luzu, „bo przecież to tylko kawałek”… i robi się grudniowy maraton jedzenia 🍰🍷

Węglowodany nie tuczą! 🍞

Wiele osób myśli, że jedzenie węglowodanów od razu prowadzi do przyrostu wagi, ale to mit! 👈

POKAŻ
dr Iga Sobczyk - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ