Pytania, które zadaję na każdej wizycie czyli ilość wypijanych i wydalanych płynów oraz praca jelit :)
Podobno jelita to nasz ''drugi mózg'' - a ja uważam, że jelita to nasz pierwszy mózg :)
Dziennieczek do pobrania oraz tablica bristolska :)
poradnk pacjenta - link do pobrania poniżej (pod zdjęciem) Wersja papierowa do odebrania w gabinecie.
Poradnik Pacjenta z nadciśnieniem tętniczym, a w nim:
1) Jaka jest skala problemu?
2) Jakie sa objawy nadciśnienia?
3) Skąd się bierze nadciśnienie?
4) Jak interpretować wyniki badań czy w jaki sposób wysokie ciśnienie prowadzi do zawału?
te i wiele innych pytań, odpowiedzi w poradniku do pobrania poniżej
Czy brać tabletki na cholesterol?
Ten temat wzbudza wiele kontrowersji. Z jednej strony lekarze je polecają, twierdząc, że to niezwykle ważny element profilaktyki kardiologicznej, z drugiej pacjenci podejrzewają, że to wszystko zmowa środowisk medycznych z koncernami farmaceutycznymi. A całość podgrzewa internet w którym nie brakuje rozmaitych porad "ekspertów".
To, że leki obniżające cholesterol mogą mieć pewne skutki uboczne nie ulega ...
Opis: Co w diecie sprzyja nadciśnieniu?🤔🤔🤔
‼️Są dwa istotne składniki: sód oraz tłuszcze omega-6
👉👉sód znajdziemy przede wszystkim w soli oraz większości produktów i dań, gdzie sól jest dodatkiem smakowym. Sód przede wszystkim wnika do komórek mięśniowych naczyń krwionośnych, drażni je i pobudza do skurczów zawężając tym samym światło naczynia. A jeżeli jakikolwiek przepływ zawężamy, to musi wzrosnąć ciśnienie.
👉👉omega ...
Czosnek jest szeroko stosowaną przyprawą, a także tradycyjnym lekarstwem na różne dolegliwości. Według najnowszych badań naukowych czosnek ma wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia nowotworu oraz na poprawę pracy układu odpornościowego. Ponadto stosowanie czosnku będzie wpływało kardio- i neuroprotekcyjnie, ochronnie na wątrobę i nerki, wspierało działanie układu trawiennego. Warto też wspomnieć o silnym działaniu przeciwgrzybiczym tego produktu. Najcenniejszymi składnikami czosnku są ...
Zakwas od wieków uważany jest za zródło zdrowia dla jelit a przez to dla całego organizmu ponieważ jest natualnym PROBIOTYKIEM - zawiera w swoim składzie dobroczynne bakterie. Słowo PROBIOTYK pochodzi z języka greckiego „pro bios”, co znaczy „dla życia”. Zgodnie z definicją przedstawioną w 2002 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), do probiotyków zaliczymy żywe, niepatogenne mikroorganizmy, w tym szczepy bakterii ...
Ile płynów wypijasz w ciągu dnia ??
Co prawda sezon grillowy dobiega już powoli końca ale pogoda na zbliżający się weekend zapowiada się fantastycznie i słonecznie. Bardzo dużo pytań pojawia się na wizytach o dietetyczne grillowanie bo zazwyczaj zapach dymu i smażonych potraw nie kojarzy się zdrowo.
???Podczas procesu grillowania z tłustego mięsa wytapia się tłuszcz i spada na żarzące się węgle. Przy spalaniu wytwarza rakotwórcze związki ...
Czy cukier może przyspieszyć tworzenie zmarszczek? ???
Nie tylko może, ale robi to niezwykle agresywnie‼️
?????Cukier, słodycze i przetworzone cukry odpowiedzialne są za blisko połowę objawów takich jak zmarszczki, przebarwienia, cellulit czy utrata jędrności
?kiedy jemy słodycze, cukier niezwykle silnie atakuje włókna kolagenu i elastyny
?powoduje, że sprężyste włókna podpierające skórę twardnieją i pękają jak w starym materacu w łóżku.
?skóra ...
Mleko, a właściwe to napój rośliny - zdobywa coraz większą popularność. Na polskim rynku do wyboru mamy napój sojowy, migdałowy, owsiany, ryżowy, kokosowy czy napój z konopii. Wspólną cechą jest to, że nie zawierają cholesterolu, tłuszczu mlecznego czy laktozy przez co są szczególnie polecane dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy, jak również ze skazą białkową. Dostępne są też napoje aromatyzowane o ...
