BO ŻYWIENIE MA ZNACZENIE  :)

Kolorowanki i wyklejanki o owocach i warzywach-  olbrzymia ilośc pytań dzieci  o zdrowiu i żywieniu,   i nie tylko  :)

ile kalorii mają poszczególne słodkości dostępne na półkach sklepowych? Często sięgamy po tego typu produkty komponując prezent dla dziecka, jednak warto być świadomym, ile kalorii kryje się w różnego rodzaju gotowych słodyczach.

Zapraszam na zajęcia z dziećmi o zdrowym żywieniu i odżywianiu.

Skladniki: 40g miękkiego masła ,120g serka mascarpone,140g wiórków kokosowych + 60g do obtoczenia, 3 łyzki erytrytolu, szczypta soli kłodawskiej. Wykonanie: Składniki połącz ze sobą,  wykonaj małe kuleczki, obtocz w wiórkach. Wstaw do lodówki na około 3 godziny.

Polecam ten produkt!Makaron penne 100% z zielonego groszku. W asortymencie sklepu dostępny jest także makaron z soczewicy oraz ciecierzycy.

Składniki: 4 łyżki mąki owsianej, 1 jajo, 3 łyżki serka grani lub twarożku, szczypta proszku do pieczenia, 1 łyżka masła orzechowego oraz łyżka erytrolu lub miodu, 1/2 banana, 10 truskawek/ lub innych owoców

Banan oraz połowę truskawek obrać i pokroić w kosteczkę. Mąkę, proszek do pieczenia, jajko, ser i substancję słodzącą wymieszać, dodać owoce i smażyć w formie placków ...

Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę Według badań straty magnezu pod wpływem spożycia kofeiny pochodzącej ze spożywanej kawy są niewielkie. 

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, powoli myślimy o potrawach na wielkanocny stół... 🐣🐇🌸 Jeżeli szukacie inspiracji na zdrowe propozycje posiłków koniecznie pobierzcie ten e-book! 😊

Nie wiecie czym smarować kanapki?Polecam te serki do smarowania

Składniki: Dowolne świeże warzywa, mix sałat, pomidor, ogórek, cebula, szczypiorek, rzodkiewka, gruby plaster sera cheedar, porcja  mięsa wołowe/ wieprzowe  około 200g, ulubione przyprawy, 2 łyżki majonezu i 3 ząbki czosnku. Sposób wykonania: Mięso posyp ziołami, przyprawami, usmaż na smalcu/oleju kokosowym, na koniec połóż gruby plaster sera. Na talerz wyłóż pokrojone dowolne świeże warzywa, na nie mięsko, można polac sosem ...

Pobierz pod zdjęciem

Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkamiSpróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!

Lidl wprowadził innowacyjną propozycję – pizzę proteinową, oferującą niemal dwukrotnie więcej białka niż tradycyjne odpowiedniki.  Przeczytaj moją krótką opinię na temat tych produktów!

Dziś dzień najpiękniejszy w świecie - Święto Kobiet, wszyscy wiecie!Drogie Panie, wszystkiego najlepszego dla Was!