Letnie i lekkie propozycje na dressingi. Idealny dodatek do świeżych sezonowych sałatek :)
Świeża, zdrowa i bardzo smaczna! Wypróbuj ten prosty przepis na sałatkę, która z pewnością ożywi Twoje kubki smakowe. Idealna na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu.
Składniki: 20g (garść) rukoli
125g (1/2 kostki) twarogu
100g (1/2 sztuki) jabłka
10g (1 łyżka) oleju sezamowego
30g (3 łyżeczki) pestek dyni
5g (1 łyżeczka) erytrolu do smaku
Rukolę umyć, przełożyć na ...
Bułkę grahamkę przeciąć na pół, posmarować sosem pomidorowym i oliwą, roztartym czosnkiem oraz ziołami (bazylia, oregano). Położyć pokrojoną pieczarkę, szynkę, ser żółty, posypać świeżo mielonym pieprzem oraz obficie zieleniną w tym rukolą :) Warto dadać dowolne inne świeże warzywa. Włożyć do nagrzanego piekarnika na 10 minut. SMACZNEGO
Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno 😋🥧 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!
Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!
Składniki na spód: 2 jajka, 50g mąki np. orkiszowej, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 50g erytrolu, 50g masła, 50g gorzkiej czekolady, składniki na masę serową:
2 opakowania (2 x 200g) serków Kvarg o smaku brzoskwiniowym
1 opakowanie (150g) jourtu Skyr naturalnego
2 opakowania ...
Tortilla jest bardzo wszechstronnym daniem, które można przygotować na wiele różnych sposobów, dostosowując je do własnych upodobań. Oto pięć naszych propozycji 😊
Dzisiaj coś na pyszne śniadanko Tosty francuskie z owocami sezonowymi
Składniki: jajka 120g (2 sztuki), pieczywo 180g (3 kromki), masło orzechowe 50g (2 łyżki), owoce sezonowe, erytrol lub miód (do smaku)
Jajo roztrzepać i zamoczyć w nim pieczywo z obu stron. Przełożyć na rozgrzaną patelnię i podgrzewać do ścięcia z obu stron. Wierzch posmarować masłem orzechowym, położyć kawałki owoców i ...
Coś dla fanów thermomixa :)
Składniki: spód, 2 jajka, 50g mąki np. orkiszowej, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 50g erytrolu, 50g masła, 50g gorzkiej czekolady, masa serowa
2 opakowania (2 x 200g) serków Kvarg o smaku brzoskwiniowym, 1 opakowanie (150g) jourtu Skyr naturalnego, 2 opakowania (2 x 70g) galaretki brzoskwiniowej, owoce: 4 brzoskwinie/nektarynki , Wszystkie składniki wyciągnąć wcześniej, by nabrały temp. pokojowej.
Masło zmiksować ...
Szybkie i proste drożdżowe: 250 ml mleka, 100g cukru, 50g drożdży świeżych, 250g masła, 700g mąki, 4 żółtka, 2 szczypty soli kłodawskiej, owoce świeże sezonowe 200g - maliny, borówki, jeżyny, truskawki, brzoskwinie . Przygotowanie: Mleko podgrzać, dodać drożdże, cukier i wymieszać, odczekać 10 minut, dodać mąkę 600 g i roztopione masło 140 g. Wyrobić ciasto i ostawić. Z pozostałej mąki i masła ...
Poznajcie moich 5 sposobów na smaczne, pożywne smoothie - każde z 5 składników
Zdrowa i zbilansowana dieta, pełna świeżych warzyw mocy i energii Jeżeli również chcesz czuć się ZDROWO TO zapraszam 512 385 980
Składniki: 600g (1 duża) cukinia, 250g (porcja) mięsa mielonego dowolnego, 50 g cebuli ,20g (2 łyżki) oleju rzepakowego lub oliwy, 60g (4 łyżki) koncentratu pomidorowego , 30g (3 łyżki) kaszy kuskus 50g (porcja) sera feta
Cebulę posiekać i podsmażyć na oleju. Dodać mięso, doprawić wedle uznania i podsmażyć. Kaszę przygotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Do mięsa dodać kaszę, koncentrat, pokruszony ...
Składniki: mleko krowie lub roślinne 300g - kubek, mąka owsiana 40g - 4 łyżki, erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku, kakao 10g - 2 łyżeczki, łyżka masła orzechowego, brzoskwinia 80g - mała sztuka
Przygotowanie: 2/3 mleka zagotować w garnuszku z dodatkiem substancji słodzącej oraz kakao. Pozostałą część wymieszać z mąką. Dodać do gotującego mleka z dodatkami i chwilę gotować mieszając, aż ...
Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną.😊✔️ Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień. ☀️
