dr Iga Sobczyk
Gabinet Premium

Co nowego?

Pizza z szynką i warzywami na patelni

Składniki potrzebne do wykonania pizzy:
👉 Czosnek 1 ząbek (4 g) 5 kcal
👉 Drożdże 20g
👉 Mąka żytnia 6 łyżek (72 g) 223 kcal
👉 Olej rzepakowy 1 łyżka (10 g) 88 kcal
👉 Oliwki w puszce 5 sztuk (15 g) 17 kcal
👉 Przecier pomidorowy 3 łyżeczki (21 g) 19 kcal
👉 Przyprawa bazylia 1 g (1 g) 2 kcal
👉 Przyprawa kurkuma 1 g (1 ...

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy- 29.01.23 - niedziela

Dnia 29.01.2023 (niedziela) Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy  :) 

 Serdecznie wszystkich zapraszam na wykład o zdrowiu i żywieniu!

W razie pytań zapraszam do kontaktu 512 385 980 Do zobaczenia!

ZAKWAS....

Zakwas od wieków uważany jest za zródło zdrowia dla jelit a przez to dla całego organizmu ponieważ jest natualnym  PROBIOTYKIEM  -  zawiera w swoim składzie dobroczynne bakterie.  Słowo  PROBIOTYK  pochodzi z języka greckiego „pro bios”, co znaczy „dla życia”. Do probiotyków zaliczymy żywe, niepatogenne mikroorganizmy, w tym szczepy bakterii Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, Enterococcus oraz grzyby i drożdże z rodzajów Saccharomyces cerevisiae ...

Budowanie odporności- ZAKWAS BURACZANY

.

BEZGLUTENOWE placki bananowe (thermomix)

Składniki: 70 g płatków owsianych bezglutenowych,1 banan, dojrzały (ok. 200 g),  3 jajka, 1 łyżeczka cukru waniliowego,¼ łyżeczki łyżeczki cynamonu,  kardamonu, mielonego, olej, do smażenia

Oznakowanie żywności NUTRI-SCORE

.

Dzień Babci i Dziadka

Dzień Babci i Dziadka coraz bliżej- podaruj to co najważniejsze- ZDROWIE dla swoich dziadków w formiebonu upominkowego na wizyte w moim gabinecie. 

KETO Kopiec Kreta (KKK)

SKŁADNIKI: 4 jajka,100g erytrytolu, 330 g mąki pełnoziarnistej/ kokosowej,75 g mleka roślinnego, 200 g oleju, 100g masła orzechowego, 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego, 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia, gorzka czekolada keto 100g. KREM KETO:  30 g żelatyny w proszku, 80 g wody,gorącej, 1000 g śmietany, min. 30% tłuszczu, schłodzonej, 8 łyżek erytrytolu, OWOCE IG: maliny, borówki ...

Przekąski Sylwestrooooowe :)

..

NADMIAR jedzenia po świętach ???

.

DOBRY DIETETYK sprawdza : Przyprawy

Przyprawy korzenne z dobrym składem...

DOBRY DIETETYK sprawdza

sprawdzone i polecane przyprawy 

WIZYTAw poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk

Przygotowałam dla Was specjalną promocję! Wszystkie osoby, które zapiszą się na pierwszą wizytę w terminie 27-30.12 otrzymają 50 zł rabatu.  Na wizytę można zapisać się poprzez:  https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/kontakt/

DOBRY DIETETYK sprawdza

ILE TO MA KALORII  :)

Dietetyczne przepisy na Święta DOBREGO DIETETYKA

 ebook do pobrania- pod zdjęciem

POKAŻ
dr Iga Sobczyk - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ