Jak ciało jeszcze w wersji zimowej to zapraszam na bezpłatne konsultaje :) 

Dzisiejsze wtorkowe konsultacje dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK w Szkole Podstawowej w Gaworzycach ZDROWA KLASA

Co powinno zawierać dobrze zbilansowane śniadanie?

przede wszystkim porcję pełnowartościowego białka oraz zdrowe tłuszcze (bez węglowodanów!) tak aby nie prowokować podwyższania poziomu glukozy i insuliny :)

.

Dzisiaj Światowy Dzień Czekolady NAJlepsza jest gorzka- o maxymalnej zawartości kakao Co warto wiedzieć na jej temat z naukowego punku widzenia DOBREGO DIETETYKA

- To wyrób z miazgi kakaowej, tłuszczu kakaowego i innych dodatków. Obecne w czekoladzie flawonoidy (polifenole) wykazują działanie antynowotworowe oraz psychoaktywne:

kofeina – ten sam stymulant, który zawarty jest w kawie

teobromina – aktywna biologicznie pochodna ksantyny, główny alkaloid charakterystyczny ...

POBIERZ  bezpłatnie  pod zdjęciem.

 07 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia! Zrób dla swojego zdrowia coś DOBREGO 💚 Od kilku dni ruszyła Ogólnopolska Akcja Profilaktyczna INSULINOOPORNOŚĆ I CUKRZYCA DOBREGO DIETETYKA ‼️💙 Masz okazję spotkać się na BEZPŁATNEJ konsultacji dietetycznej w moim gabinecie.😊
W ramach spotkania otrzymasz:
👉 specjalistyczną konsultację w moim gabinecie dietetycznym,
👉 przykładowy jadłospis i materiały ściśle wspomagające leczenie insulinooporności i cukrzycy,
👉 ustalenie zakresu sugerowanych badań laboratoryjnych ...

Dzisiejszy zajęcia odbyły się  w Przedszkolu  oraz w Żłobku Galileo :) Dzięci  z uwagą i skupieniem  uczestniczyły w  prezentacji dotyczącej  wiedzy na temat jajek. Następnie aktywnie  wzięły udział w zajęciach praktycznych, które polegały na zdrobieniu z jajek i warzyw zwierzątek. Po skończonych zajęciach dzieci otrzymały wyklejankę ''zdrowy ogródek'' oraz gry z owocami i warzywami. Przygotowane przez dzieci  prace zostały   ze smakiem ...

 zobacz jak jedzą moi  pacjenci z moich diet :) 

Kwiecień uznawany jest jako miesiąc świadomości autyzmu, a 2 kwietnia został ustanowiony jako Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. 
Osoby dotknięte autyzmem mają problemy z komunikacją, postrzeganiem świata czy prawidłowym rozumieniem relacji społecznych. Przy odpowiednich metodach terapeutycznych można zmniejszyć jego nasilenie. Bądźmy bardziej świadomi, tolerancyjni i otwarci na osoby dotknięte tym zaburzeniem. 

w weekend będą trwały prace serwisowe na mojej stronie internetowej ale jeśli ktoś z Was pilnie potrzebuje zarezerwować termin wizyty bo w tygodniu nie znajdzie czasu to jestem dostępna pod telefonem 512-385-980.

Badania naukowe  potwierdziły, że liście szpinaku wykazują właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy, których w szpinaku jest pod dostatkiem. Szpinak powinny jadać osoby z wysokim poziomem stresu i kortyzolu bo szp[inak  jest on  źródłem magnezu. Pierwiastek ten ma duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zdecydowanie obniża podatność na stres ...

W najbliższy wtorek (28.03) poprowadzę konsultacje z Rodzicami i Dziećmi w Centrum Rehabilitacji w Głogowie (rehacomplete.pl). Rejestracja512 385 980 lub i.sobczyk@dobrydietetyk.pl Zapraszam / dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK

 Kolejna porcja składników do MIKROODŻYWIANIA  naszego organizmu 

W najbliższy wtorek (28.03) poprowadzę konsultacje z Rodzicami i Dziećmi w Centrum Rehabilitacji w Głogowie (rehacomplete.pl). Rejestracja: 512 385 980 lub i.sobczyk@dobrydietetyk.pl

Zapraszam / dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK