Dziś Międzynarodowy Dzień Hummusu Z czym lubisz go łączyć? Możliwości jest wiele! Hummus można podawać m.in. do kanapek, na tortilli, do sałatek, z surowymi bądź pieczonymi warzywami czy z kaszą, ryżem . Hummus możesz kupić już gotowy w sklepie bądź wykonać własnoręcznie w domu. Poniżej udostępniam przepis!
Składniki:
400g ciecierzycy konserwowej lub gotowanej, 8 łyżek pasty Tahini
4 łyżki oleju ...
W ramach Ogólnopolskiego programu ZDROWA klasa oraz Akcji INSULINOOPORNOŚĆ I CUKRZYCA- zapraszam na konsultacje - 09.05.2023 w Szkole Podstawowej w Gaworzycach. Do zobaczenia / dr Iga Sobczyk
Jakie czynniki diety są naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych? Jestem zdania, że lepiej zapobiegać - niż leczyć!
- Badania naukowe potwierdzają, że wysoka podaż warzyw i owoców - zarówno antyoksydanty występujące w kolorowych warzywach i owocach, jak i zawartość błonnika pokarmowego wykazują właściwości antynowotworowe. Warto zwrócić uwagę na warzywa krzyżowe, takie jak: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, rzodkiewka, rzepa, gorczyca, które obfitują w ...
Zapraszam na festyn Rodzinnny- dr IGA SOBCZYK DOBRY DIETETYK bierze udział z akcji charytatywnej :)
Warto pomagaĆ. ZAPRASZAM :)
Majówka to wspaniała okazja, aby aktywnie spędzić czas w gronie najbliższych: rodziny i przyjaciół. Jest to idealny moment, aby wykorzystać wiosenne dni i cieszyć się świeżym powietrzem oraz pięknem natury. Co planujecie na ten czas? Wykorzystajcie majówkę, aby naładować baterie przed nadchodzącym sezonem i cieszyć się każdą chwilą! Wszystkiego dobrego :)
Dzisiejsze wtorkowe konsultacje dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK w Szkole Podstawowej w Gaworzycach ZDROWA KLASA
Co powinno zawierać dobrze zbilansowane śniadanie?
przede wszystkim porcję pełnowartościowego białka oraz zdrowe tłuszcze (bez węglowodanów!) tak aby nie prowokować podwyższania poziomu glukozy i insuliny :)
Dzisiaj Światowy Dzień Czekolady NAJlepsza jest gorzka- o maxymalnej zawartości kakao Co warto wiedzieć na jej temat z naukowego punku widzenia DOBREGO DIETETYKA
- To wyrób z miazgi kakaowej, tłuszczu kakaowego i innych dodatków. Obecne w czekoladzie flawonoidy (polifenole) wykazują działanie antynowotworowe oraz psychoaktywne:
kofeina – ten sam stymulant, który zawarty jest w kawie
teobromina – aktywna biologicznie pochodna ksantyny, główny alkaloid charakterystyczny ...
07 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia! Zrób dla swojego zdrowia coś DOBREGO 💚 Od kilku dni ruszyła Ogólnopolska Akcja Profilaktyczna INSULINOOPORNOŚĆ I CUKRZYCA DOBREGO DIETETYKA ‼️💙 Masz okazję spotkać się na BEZPŁATNEJ konsultacji dietetycznej w moim gabinecie.😊
W ramach spotkania otrzymasz:
👉 specjalistyczną konsultację w moim gabinecie dietetycznym,
👉 przykładowy jadłospis i materiały ściśle wspomagające leczenie insulinooporności i cukrzycy,
👉 ustalenie zakresu sugerowanych badań laboratoryjnych ...
Dzisiejszy zajęcia odbyły się w Przedszkolu oraz w Żłobku Galileo :) Dzięci z uwagą i skupieniem uczestniczyły w prezentacji dotyczącej wiedzy na temat jajek. Następnie aktywnie wzięły udział w zajęciach praktycznych, które polegały na zdrobieniu z jajek i warzyw zwierzątek. Po skończonych zajęciach dzieci otrzymały wyklejankę ''zdrowy ogródek'' oraz gry z owocami i warzywami. Przygotowane przez dzieci prace zostały ze smakiem ...
zobacz jak jedzą moi pacjenci z moich diet :)
Kwiecień uznawany jest jako miesiąc świadomości autyzmu, a 2 kwietnia został ustanowiony jako Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Osoby dotknięte autyzmem mają problemy z komunikacją, postrzeganiem świata czy prawidłowym rozumieniem relacji społecznych. Przy odpowiednich metodach terapeutycznych można zmniejszyć jego nasilenie. Bądźmy bardziej świadomi, tolerancyjni i otwarci na osoby dotknięte tym zaburzeniem.
