Jakie czynniki z diety mogą być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych?
🥦 Wysoka podaż warzyw i owoców - zarówno antyoksydanty występujące w kolorowych warzywach i owocach, jak i zawartość błonnika pokarmowego mają potwierdzoną skuteczność w walce z niektórymi rodzajami nowotworów. Warto zwrócić uwagę na warzywa krzyżowe, takie jak: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, rzodkiewka, rzepa, gorczyca, które obfitują w glukozynolany, substancje zawierające ...
01.10 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wegeterianizu- przepis dla wegetarian i nie tylko czyli Dahl z czarną soczewicą i batatem. Składniki : 250g batata/ ziemniaka, 2 ząbki czosnku, 1,5 cm korzenia imbiru , 100g soczewicy czarnej lub czerwonej, 400g passaty pomidorowej, 100g wody, 10g oleju rzepakowego , 5g łyżeczka erytrolu, Garam masala, chili, kumin, curry, sól pieprz, świeża kolendra, 30g mleka kokosowego.
Dziś Międzynarodowy Dzień Kawy , ważna data dla wszystkich jej fanów!
KAWA jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie, a wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka..
Czy wiecie, że....? Regularne picie kawy zwiększa tolerancję na kofeinę i przestaje ona działać moczopędnie. Kawa działa pobudzająco na umysł, zwiększa pamięć krótkotrwałą i ułatwia koncentrację.Udowodniono również, że picie ...
Arbuz nie bez powodu kojarzy się wszystkim z latem :) Jest rośliną ( warzywem!) z rodzaju dyniowatych. Charakteryzuje się wysoką zawartością wody (94%) oraz niewielką ilością witamin i mienrałów. Duża zawartość wody ma działanie moczopędne. Bardzo dobrze nawadnia. Z punktu biochemicznego arbuz jest bogaty w karotenoidy, likopen, luteinę, zeaksantyny. Karotenoidy to antyoksydanty i naturalne pigmenty, które odpowiadają za czerwoną barwę miąższu arbuza ...
Serniczek waniliowy z nutą pomarańczy z polewą czekoladową
Składniki: Ser twarogowy półtłusty 800g porcja, Sok z pomarańczy 50g 5 łyżek, Skórka pomarańczowa starta 20g 4 łyżeczki, Erytrol/ksylitol 100g, Mąka kukurydziana 40g 4 łyżki, Żółtko jaja 150g 5 sztuki, Białko jaja 300g 10 sztuk,Sól. Składniki na masę czekoladową: czekolada gorzka 80g-100g, erytrol/miód 40g 4 łyżki, Mleko.
Sposób przygotowania ...
Dzisiejszy dzień w Poradni DOBRY DIETETYK poświęcony jest konferencji naukowej.
Dziś przypada Dzień Lodów! Lody są ulubionym deserem, który daje orzeźwienie w upalne dni, ebook do POBRANIA POD ZDJĘCIEM
Z racji okresu wakacyjnego , już część z Was mogła zrelaksować się podczas wypoczynku urlopowego, natomiast jeszcze wielu z Was czeka na upragnione wolne Będąc na diecie zastanawiacie się pewnie jak pogodzić urlop z moim programem żywieniowym. Jest kilka porad, które na pewno pomogą Wam spędzić czas wolny bez obaw o swoje efekty dotychczas uzyskane z pomocą diety.
Jeżeli chcecie otrzymać ...
BEZPŁATNE KONSULTACJE w Poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk - bo nie ma ludzi zdrowych są tylko niezdiagnozowani :)
Podaruj TO- CO NAJWAŻNIEJSZE- ZDROWIE
Lada moment DZIEŃ OJCA Podaruj swojemu rodzicowi prezent w postaci zdrowia
Z okazji tego święta mam dla Ciebie ofertę! Do wyboru...
- Bezpłatne konsultacje dietetyczne dla rodzica,
- Rabat w wysokości 30% na wizytę kontrolną,
- Bon podarunkowy na usługi w poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk.
