dr Iga Sobczyk
Gabinet Premium

Kategoria – Wydarzenia

DZIEŃ MATKI

Podaruj w prezencie Mamcie  TO - CO NAJWAZNIEJSZE- ZDROWIE 🥰💕 Sprawdź ofertę, którą przygotowałam na tą specjalną okazję :)

22. MAJA EUROPEJSKI DZIEŃ WALKI Z OTYŁOŚCIĄ

Otyłość to wyjątkowo dokuczliwa i niebezpieczna choroba ciała, a nie umysłu. Nie zależy od silnej woli czy odpowiedniej motywacji. Odpowiedzialne za nią są hormony wydzielane w układzie pokarmowym i mózgu, które przyczyniają się do nadmiernego łaknienia. Często jedynym sposobem na tę chorobę jest zabieg bariatryczny, który pozwala usunąć jej przyczynę. Pierwsze operacje bariatryczne w Polsce przeprowadzono na początku lat siedemdziesiątych ...

ŚWIATOWY dzień humusu

Składniki:
- 400g ciecierzycy konserwowej lub gotowanej
- 5 łyżek pasty Tahini/ lub sezamu
- 2 łyżki oleju sezamowego lub oliwy z oliwek
- sok z połowy cytryny
- ząbek czosnku
- 8 łyżek zimnej wody
- ulubione przyprawy (kmin rzymski, sól, pieprz, papryka wędzona, suszone pomidory, zioła)
- ulubione dodatki (sezam nasiona, słonecznik nasiona, dynia pestki)

Do odsączonej ciecierzycy dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką masę ...

ŚWIATOWY Dzień walki z rakiem jajnika

Jakie czynniki  diety są  naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych? Jestem zdania, że lepiej   zapobiegać - niż leczyć!

- Badania naukowe potwierdzają, że wysoka podaż warzyw i owoców - zarówno antyoksydanty występujące w kolorowych warzywach i owocach, jak i zawartość błonnika pokarmowego wykazują właściwości antynowotworowe. Warto zwrócić uwagę na warzywa krzyżowe, takie jak: brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, rzodkiewka, rzepa, gorczyca, które obfitują w ...

DYSLIPIDEMIA

Maj 💐w Poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk to miesiąc poświęcony dyslipidemii (czyli zaburzenie stężenia lipidów i lipoprotein w osoczu krwi). Jest to główny czynnik rozwoju miażdzycy💉 i chorób układu 💔sercowo- naczyniowego🚑. Będę omawiać przyczyny powstawania dyslipidemii, diagnostyke, objawy oraz leczenie. A  dodatkowo w każdy wtorek odpowiadam 📲 🖥 📞 na pytania związane z tą jednostką chorobową😀 🌎 sobczyk.dobrydietetyk.pl,  ☎️512385980,  📧i.sobczyk ...

Wtorkowe konsultacje- choroby tarczycy, niedoczynność, nadczynność, Hashimoto

W każdy wtorek odpowiadam na pytania dotyczące problemów z tarczycą

EUROPEJSKI DZIEŃ ŚNIADANIA

Śniadanie to pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien zwierać przede wszystkim węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, kasze gruboziarniste, makaron ciemny). Zródłem białka mogą być jajka,  mleko i produkty mleczne. Obowiązkowo zdrowe tłuszcze; masło, awokado, olej lniany oraz świeże sezonowe  warzywa. Bardzo ważna jest też higiena spożywanych posiłków czyli  śniadanie powinno być zjedzone przy stole, na spokojnie- bez ...

Wszystkiego dobrego :)

Wszystkiego dobrego dla Was i waszych Najbliższych :) 

Dzień czekolady :)

Najnowsze badania naukowe potwierdzaj POZYTYWNY  wpływ gorzkiej czekolady w prewencji i leczeniu  schorzeń takich jak: cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych oraz  neurodegeneracyjnych :)  Liczne badania naukowe donoszą o  prozdrowotnym  wpływie   zianek kakaowca  na nasze zdrowie między innymi przez właściwości antyoksydacyjne (przeciwutleniajace). Najsilniejsze przeciwutleniacze występujące w kakao to przede wszystkim resweratol, flawanole oraz polifenole. Niestety, ponieważ substancję te są gorzkie w smaku, najczęściej usuwa ...

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA

Zdrowie – jest to stan pełnego dobrostanu  fizycznego, umysłowego i społecznego, a nie tylko całkowity brak choroby, kalectwa  czy niepełnosprawności.  Mozna wyróżnić:

  1. zdrowie fizyczne – prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów;
  2. zdrowie psychicznezdrowie emocjonalne – zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, depresją, agresją. Zdrowie umysłowe – zdolność do logicznego, jasnego myślenia ...

Zadaj pytanie specjaliście

W  każdy wtorek odpowaidam na pytania dotyczące probemów z tarczycą.

Kwiecień- miesiąc poświęcony chorobom tarczycy

Kwiecień w Poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk to miesiąc poświęcony chorobom tarczycy, niedoczynności i Hashimoto (które jest poważnym autoimmunologicznym zaburzeniem).

W każdy wtorek odpowiadam na pytania związane z tą jednostką chorobową

sobczyk.dobrydietetyk.pl

512385980

i.sobczyk@dobrydietetyk.pl

Dzisiaj Dzień Szpinaku

Badania potwierdziły, że liście szpinaku wykazują właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy, których w szpinaku jest pod dostatkiem.

Szpinak powinny jadać osoby zestresowane, jest on bowiem źródłem magnezu. Pierwiastek ten ma duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zdecydowanie obniża podatność na stres, wykazuje właściwości uspokajające. Zapobiega także bólom głowy i ...

Fit spacer , bioaerozol leśny :)

SPACER

SPACER

SPACER   -  bo albo masz wyniki- albo masz wymówki :) 

ZDROWA KLASA

ZDROWA SZKOŁA ❤ - Już jutro  Szkoła Podstawowa w Lubinie  i tematyka wykładów o tym jak kształtować zdrowe nawyki u najmłodszych ‍♀️ 👧 🧒 👦 👶

POKAŻ
dr Iga Sobczyk - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ