Kontakt:
- 512 385 980
dr Iga Sobczyk
OPINIA PACJENTA: Zaczałem więcej jeść, przestałem łykać tabletki (cukrzyca, nadciśnienie, cholesterol), schudem już 20 kg, czuje się i wyglądam świetnie! Dziękuję pani Doktor.
Szybkie przypomnienie dla Pacjentów o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wizyty stacjonarnej w gabinecie w Polkowicach oraz w Ścinawie
Piątkowy poranek (05.11.21) rozpoczęłam w Zespole Szkól Ekonimicznych w Głogowie. W ramach ogólnopolskiego projektu Zdrowa klasa poprowadziłam wykład (przez team'sa) o zdrowiu, odżywianiu i codziennej praktyce z pacjentami. Bardzo dziękuję Pani mgr Anecie Sroce oraz Pani mgr Annie Idzikowskiej- Majchrzak za zaproszenie oraz wspólne i miłe spędzenie czasu podczas powadzenia prelekcji. Dziekuję za pyszną herbatkę i owsiankę ...
Zapraszam wszystkim na wykład dotyczący zdrowego żywienia i odżywiania, który poprowadzę już 04.11.2021r (czwartek) w Przedszkolu Miejskim nr 2 ''Słoneczko'' w Polkowicach g.16-18sta. Zapraszam serdecznie / Iga Sobczyk :)
W ramach ''Białej Soboty'' zapraszam na sobotnie 30.10.2021r bezpłatne konsultacje dotyczące zdrowego żywienia, prawidłowego odżywiania oraz mikroodżywiania :). Forma wizyty dowolna: stacjonarna w gabinecie, telewizyta lub wideowizyta. Ze względu na zaostrzenie reżimu sanitarnego proszę o wcześniejszą rejestrację na stacjonarną wizytę w gabinecie :) Do zobaczenia w sobotę :)
Korzenna owsianka ze śliwkami : 50g (5 łyżek) płatków owsianych, 200g (porcja) mleka, 20g (1 łyżka) miodu , 20g (1 łyżka) masła orzechowego, 15g (1 łyżka) dowolnych orzechów , 100g (4-5 sztuk) śliwek , 1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku. Płatki zalać mlekiem i odstawić do napęcznienia. Następnie podgrzać w rondelku do zagotowania dodając cynamon i imbir do smaku. Przełożyć owsiankę do ...
01.10 obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Wegeterianizu- przepis dla wegetarian i nie tylko czyli Dahl z czarną soczewicą i batatem. Składniki : 250g batata/ ziemniaka, 2 ząbki czosnku, 1,5 cm korzenia imbiru , 100g soczewicy czarnej lub czerwonej, 400g passaty pomidorowej, 100g wody, 10g oleju rzepakowego , 5g łyżeczka erytrolu, Garam masala, chili, kumin, curry, sól pieprz, świeża kolendra, 30g mleka kokosowego.
Podaruj to - co NAJWAŻNIEJSZE- zdrowie :) Bon Upominkowy na pierwszą wizytę do Poradni DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk Polkowice/ Ścinawa , który upoważnia do 50 % rabatu na wizyte przy odbiorze diety/ programu żywieniowego.
Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Kawy . Kawa to przede wszystkim źródło ponad 1000 antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i poprawiają krążenie krwi zapobiegając chorobom serca . Kawa pobudza umysł , zwiększają pamięć krótkotrwała oraz ułatwiają koncentrację . Zmniejsza ryzyko cukrzycy i depresji . A więc dzień bez kawy - to dzień stracony
I N S U L I N O O P O R N O Ś Ć przy odpowiedniej diecie, minimalnej aktywności fizycznej to redukcja wagi o 22 kg, poprawa parametrów we krwi i stanu zdrowia w zaledwie 8 miesięcy !!
Albo masz wymówki - albo masz W Y N I K I :)
Ogólnopolski projekt badawczo-edukacyjny, którego celem jest poprawa stanu odżywienia dzieci w wieku szkolnym. Zasadniczym celem naszej misji jest aktywowanie szkół, rodziców oraz opiekunów do budowania właściwych zachowań prozdrowotnych wśród dzieci. W realizowanym przez nas projekcie zajmujemy się wdrażaniem zaawansowanych narzędzi badawczych, opracowywaniem szczegółowych raportów a także szeroko zakrojonymi działaniami edukacyjnymi. Za bezpośredni kontakt ze szkołami i realizację praktyczną poszczególnych etapów ...
Na naszym niedzielnym spotkaniu poprowadzę wykład o zdrowiu kobiet oraz darmowe konsultacje z pomiarem składu masy ciała. Serdecznie zapraszam!
Pamiętajcie, że wstęp na wydarzenie to cegiełka dla Alicji która zbiera na protezę całej nogi.
Link do zbiórki : https://zrzutka.pl/24zc9y
Link do grupy z licytacjami : Otwórzmy serca dla Alicji
Warto pomagać! Pomagajmy!
Do zobaczena w najbliższa niedzielę :)
