Szybkie przypomnienie dla Pacjentów o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wizyty stacjonarnej w gabinecie DOBRY DIETETYK dr Iga Sobczyk w Polkowicach oraz w Ścinawie
Dieta wegetariańska zapewnia zwiększenie ilości błonnika, witamin, potasu, magnezu i nienasyconych kwasów tłuszczowych, co pozwala poprawić stan zdrowia. Jednak restrykcyjne odmiany wegetarianizmu mogą narazić organizm na niedobory białka i witaminy B12. Dowiedz się, na co zwrócić szczególną uwagę, komponując dietę bez mięsa.
Zalety diety wegetariańskiej
Zwiększenie spożywania warzyw i owoców łączy się z dostarczaniem do organizmu większej ilością błonnika pokarmowego ...
Zachęcam do rozpoczecia Nowego 2022 Roku z pomocą specjalisty żywieniowego. W myśl zasady: jestes tym - co JESZ!
ZDROWA SZKOŁA ❤ - Dzisiaj Szkoła podstawowa w Wińsku i tematyka wykładów o tym jak kształtować zdrowe nawyki u najmłodszych ♀️ 👧 🧒 👦 👶
Dzisiaj gościłam z projektem ZDROWA KLASA w Szkole Podstawowe w Wińsku. Bardzo dziekuję Dyrekcji szkoły (Pani mgr Barabra Głowiszyn), nayczycielom (Pani mgr Patrycja Seredyńska) za zaproszenie, a uczniom klasy V za bardzo ciepłe przywitanie :) Podczas zajęc poruszone zostały tematy dotyczące zdrowego żywienia i odzywiania. Uczniowie zadawali bardzo dużo pytań o wpływie żywności przetwożonej (chrupki, chipsy, krakersy, batoniki, słodzone napoje) na ...
Składniki: 120 g gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao, 3 łyżki oleju kokosowego lub masła , 2 dojrzałe banany, duży jogurt naturalny (koniecznie gęsty) lub grecki (300 g), 1,5 szklanki mąki ryżowej, 1/2 łyżeczki sody, 50 g czekolady gorzkiej. 3 łyżki masła lub oleju kokosowego, orzechy do dekoracji
Czekoladę kruszymy, rozpuszczamy w małym rondelku wraz z olejem kokosowym, mieszamy ...
Pan Piotr ( 34 lata) zgłosił sie do poradni już 5 lat temu z podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Zleciłam podstawowe badania krwi i wyszła insulinooponość. Niestety ta jednostka chorobowa w początkowym etapie rozwoju nie daje objawów klinicznych więc została przez pacjenta zbagatelizowana. Pan Piotr zgłosił sie ponownie jak ciśnienie było już mocno wysokie, insulinooporność przeszła w cukrzycę. Obraz usg wątroby pokazał stłuszczenie ...
Dokonaj świadomej zamiany cukru (405 kcal/100g) na erytrol (0 kcal/100g). Erytrol jest trochę mniej słodki od zwykłego cukru, ale posiada zerowy indeks glikemiczny i jest zdecydowanie mniej kaloryczny, co stanowi jego największą zaletę. Erytrol należy do grupy alkoholi cukrowych (tak zwanych polioli) wielowodorotlenowych. Do tej samej grupy należą inne słodziki, takie jak: ksylitol, sorbitol i mannitol. W przemyśle ...
Szybkie przypomnienie dla Pacjentów o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wizyty stacjonarnej w gabinecie w Polkowicach oraz w Ścinawie
Piątkowy poranek (05.11.21) rozpoczęłam w Zespole Szkól Ekonimicznych w Głogowie. W ramach ogólnopolskiego projektu Zdrowa klasa poprowadziłam wykład (przez team'sa) o zdrowiu, odżywianiu i codziennej praktyce z pacjentami. Bardzo dziękuję Pani mgr Anecie Sroce oraz Pani mgr Annie Idzikowskiej- Majchrzak za zaproszenie oraz wspólne i miłe spędzenie czasu podczas powadzenia prelekcji. Dziekuję za pyszną herbatkę i owsiankę ...
Zapraszam wszystkim na wykład dotyczący zdrowego żywienia i odżywiania, który poprowadzę już 04.11.2021r (czwartek) w Przedszkolu Miejskim nr 2 ''Słoneczko'' w Polkowicach g.16-18sta. Zapraszam serdecznie / Iga Sobczyk :)
