składniki: Jajko 2 duże sztuki, Mąką żytnia 2-3 łyżki, Mleko 1/4 szklanki, Syrop klonowy/miód 1 łyżka , Maliny 1 garść, Migdały 3 łyżki, Ubić białka na sztywną pianę, dodać przesianą mąkę, żółtka i mleko. Powoli wymieszać. Smażyć beztłuszczowo z każdej strony, podawać ze zmiksowanymi malinami i migdałami.

Najnowsze badania naukowe potwierdzaj pozytywny  wpływ gorzkiej czekolady w prewencji i leczeniu  schorzeń takich jak: cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych oraz  neurodegeneracyjnych :)  Liczne badania naukowe donoszą o  prozdrowotnym  wpływie   zianek kakaowca  na nasze zdrowie między innymi przez właściwości antyoksydacyjne (przeciwutleniajace). Najsilniejsze przeciwutleniacze występujące w kakao to przede wszystkim resweratol, flawanole oraz polifenole. Niestety, ponieważ substancję te są gorzkie w smaku, najczęściej usuwa ...

W ramach  ''Białej  Soboty''  zapraszam na jutrzejsze 10.04.21r bezpłatne konsultacje dotyczące zdrowego  żywienia, prawidłowego odżywiania oraz  mikroodżywiania .  Forma wizyty dowolna: stacjonarna w gabinecie, telewizyta lub wideowizyta. Ze względu na obowiązujący reżim sanitarny proszę  o wczesniejszą rejestrację  telefoniczną na stacjonarną  wizytę w gabinecie :)  Do  zobaczenia :) 

Światowy  Dzień  Zdrowia - warto więc pomysleć o ...... zdrowym odżywianiu :)

Przepis znajduje się w e-booku na mojej stronie : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Przepis znajduje sie w e-booku dostępnym na mojej stronie:  https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

przepis w e-booku na mojej stronie : https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

przepis  w e-booku na mojej stronie https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

Przepis  w e-booku na mojej stronie: https://sobczyk.dobrydietetyk.pl/co-nowego/2021/3/31/e-book-wielkanoc-na-diecie-przepisy-wielkanocne/

.

Zapraszam do pobrania bezpłatnego e-booka gdzie znajdziesz informacje:

.

szybkie przypomnienie dla Pacjentów o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wizyty stacjonarnej w gabinecie w Polkowicach oraz w Ścinawie

Składniki: soczewica zielona 1 szk, marchewki 2 sztuki, korzeń pietruszki 1 szt., seler korzeniowy 150g , cebula 1 szt, czosnek ząbki, oliwa z oliwek łyżka, jajka 3 szt, bułka trata 3 łyżki, przyprawy (liść suszonego lubczyku, sól, pieprz, czosnek suszony, papryka wędzona, gałka muszkatałowa)

Składniki: 3-4 papryki kolorowe, 200 g ciecierzycy z puszki lub słoika, 2 duże cebule, 4 duże pieczarki, 200 g passaty pomidorowej, suszone pomidory kilka sztuk, ulubione przyprawy.