Kontakt:
- 512 385 980
dr Iga Sobczyk
OPINIA PACJENTA: 5 gwiazdek to by było za mało. Pani doktor jest NAJLEPSZA. Niesamowite ile zmieniło się od czasu wprowadzenia nowej diety. Mam całkowicie nowe życie. DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA
Bulion warzywny pół szklanki (120 g) 8 kcal, Chleb żytni razowy 2 kromki (60 g) 128 kcal Kapusta młoda 1/3 sztuki (250 g) 73 kcal, Koper 2 łyżeczki (8 g), Oliwa z oliwek 2 łyżeczki (10 g) 88 kcal, Przecier pomidorowy 3 łyżki (45 g). Przyprawy: kmin mielony, liść laurowy, ziele angielskie 1 łyżeczka (3 g), soczewica nasiona 3 ...
Czy cukier może przyspieszyć tworzenie zmarszczek? ???
Nie tylko może, ale robi to niezwykle agresywnie‼️
?????Cukier, słodycze i przetworzone cukry odpowiedzialne są za blisko połowę objawów takich jak zmarszczki, przebarwienia, cellulit czy utrata jędrności
?kiedy jemy słodycze, cukier niezwykle silnie atakuje włókna kolagenu i elastyny
?powoduje, że sprężyste włókna podpierające skórę twardnieją i pękają jak w starym materacu w łóżku.
?skóra ...
Ogólnopolski projekt badawczo-edukacyjny, którego celem jest poprawa stanu odżywienia dzieci w wieku szkolnym. Zasadniczym celem naszej misji jest aktywowanie szkół, rodziców oraz opiekunów do budowania właściwych zachowań prozdrowotnych wśród dzieci. W realizowanym przez nas projekcie zajmujemy się wdrażaniem zaawansowanych narzędzi badawczych, opracowywaniem szczegółowych raportów a także szeroko zakrojonymi działaniami edukacyjnymi. Za bezpośredni kontakt ze szkołami i realizację praktyczną poszczególnych etapów ...
Na naszym niedzielnym spotkaniu poprowadzę wykład o zdrowiu kobiet oraz darmowe konsultacje z pomiarem składu masy ciała. Serdecznie zapraszam!
Pamiętajcie, że wstęp na wydarzenie to cegiełka dla Alicji która zbiera na protezę całej nogi.
Link do zbiórki : https://zrzutka.pl/24zc9y
Link do grupy z licytacjami : Otwórzmy serca dla Alicji
Warto pomagać! Pomagajmy!
Do zobaczena w najbliższa niedzielę :)
Letni przepis: Placki z cukinii i marchewki
Składniki: 60g (1 sztuka) jaja , 30g (3 łyżki) mąki np. orkiszowej, żytniej , 500g (1 średnia) cukinia , 100g (1 średnia) marchewka 100g, (4 łyżki) jogurtu , 6g (3 łyżeczki) natki pietruszki , ulubione przyprawy/ zioła
Sposób przygotowania:Cukinię umyć, przekroić na pół, łyżką wydrążyć pestki, marchew obrać. Warzywa zetrzeć na tarce. Wyłożyć na sitko, posolić i ...
Mleko, a właściwe to napój rośliny - zdobywa coraz większą popularność. Na polskim rynku do wyboru mamy napój sojowy, migdałowy, owsiany, ryżowy, kokosowy czy napój z konopii. Wspólną cechą jest to, że nie zawierają cholesterolu, tłuszczu mlecznego czy laktozy przez co są szczególnie polecane dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy, jak również ze skazą białkową. Dostępne są też napoje aromatyzowane o ...
Składniki: jajo 60g (1 sztuka), pieczywo 180g (3 kromki), masło orzechowe 50g (2 łyżki), dowolne owoce sezonowe, erytrol lub miód (do smaku). Jajo roztrzepać i zamoczyć w nim pieczywo z obu stron. Przełożyć na rozgrzaną patelnię i podgrzewać do ścięcia z obu stron. Wierzch posmarować masłem orzechowym, położyć kawałki owoców i opcjonalnie posypać erytrolem lub skropić miodem.
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że awokado uważane za jeden z najzdrowszych owoców świata. Jego miąższ ma cztery razy większą gęstość odżywczą niż jakikolwiek inny owoc. Awokado to owoc odżywczy, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (linolowy, oleinowy) oraz ma bardzo dobry stosunek/ proporcję wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6.Obfituje w sterole roślinne (fitosterole), luteinę i beta-sitoserol . Awokado ma w sobie ...
1) Biszkopt: 4 jaja, 150g mąki jasnej, np. orkiszowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, 150g erytrolu, 100g szpinaku mrożonego. Szpinak rozmrozić na sitku i odcisnąć wodę. Zblendować. Żółtka oddzielić od białek, białka ubić na sztywną pianę. Żółtka zmiksować z erytrolem, dodać szpinak i wymieszać. Dodać przesianą przez sitko mąkę razem z proszkiem do pieczenia. Następnie dodać ubite białka i wymieszać ...
Składniki: 250g porzeczek czarnych (świeżych lub mrożonych), 70g wody, 120g erytrolu. Składniki zmiksować na gładką masę i zagotować. Trzymać na ogniu około 5-10 minut. Masę opcjonalnie przetrzeć przez sito, aby pozbawić pestek. Przełożyć do słoiczków i pasteryzować zalewając słoiki do 3/4 ich wysokości 20 minut od chwili zagotowania wody.
Bardzo dziękuję za kwiatuszki- uwielmiam świeże, polne, ogrodowe kwiatki - szczególne jak otrzymuje je w ramach wdzięczności od Pacjentów :)
