Archiwum wpisów – 2020
Jogurtowy sernik na otrębowym spodzie
Spód Składniki:
Otręby owsiane (nie mielone) 60g 6 łyżek
Proszek do pieczenia 4g 1 łyżeczka
Żółtko jaja 90g 3 sztuki
Stewia lub inny słodzik w proszku 10g 1 łyżka
Mleko 1,5% tłuszczu 40g 4 łyżki
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki na spód przełożyć do miski i wymieszać łyżką. Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i równomiernie ...
01 września, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Ciasto z buraka składniki:
· 1 ugotowany burak
· 5 łyżek mąki gryczanej niepalonej
· 2 łyżki ksylitolu, 2 jajka, 5 łyżek jogurtu
· 30g orzechów włoskich
· 1 łyżeczka cynamonu i kakao
01 września, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Dla zdrowia i urody, dla smaku i ochłody :)
13 sierpnia, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Koktajl z gruszką i szpinakiem
12 sierpnia, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
*Awokado - tłuste i zdrowe - duża zawartość kwasów jednonienasyconych, które wpływają na prewencję i odwracalność insulinooporności. Dają uczucie sytości, zwiększają tempo metabolizmu. Owoc ten jest doskonałym pożywieniem dla mózgu - dotlenia i poprawia koncentrację ze względu na zawartość potasu oraz tyrozyny (aminokwasu). Co najważniejsze : obniża poziom glukozy, insuliny :) i cholesterolu w surowicy krwi. Nie wspomnę już o jego właściwościach antyoksydacyjnych (lutanina, glutation ...
15 lipca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Insulinooporność jest jedną z najczęściej diagnozowanych jednostek chorobowych w gabinecie Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK.
12 lipca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Wydarzenia czytaj więcej
Szpinak - bogate źródło potasu, żelaza i kwasu foliwoego.
06 lipca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
zdrowy dietetyczny dodatek do kawy :)
30 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Mega dawaka składników odżywczych : jajka, szpinak, ser mozzarella :)
29 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Fit brownie z czekoladą :)
22 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Karta podarunkowa - świetny pomysł na prezent :)
15 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Wydarzenia czytaj więcej
15 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Sposób na smaczne wykorzystanie brukselek :)
08 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
01 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Pyszne i soczyste kawałki kurczaka w złotej panierce.
01 czerwca, 2020 Napisany przez Iga Sobczyk Przepisy czytaj więcej
Back
