07 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia! Zrób dla swojego zdrowia coś DOBREGO 💚 Od kilku dni ruszyła Ogólnopolska Akcja Profilaktyczna INSULINOOPORNOŚĆ I CUKRZYCA DOBREGO DIETETYKA ‼️💙 Masz okazję spotkać się na BEZPŁATNEJ konsultacji dietetycznej w moim gabinecie.😊
W ramach spotkania otrzymasz:
👉 specjalistyczną konsultację w moim gabinecie dietetycznym,
👉 przykładowy jadłospis i materiały ściśle wspomagające leczenie insulinooporności i cukrzycy,
👉 ustalenie zakresu sugerowanych badań laboratoryjnych ...
Dzisiejszy zajęcia odbyły się w Przedszkolu oraz w Żłobku Galileo :) Dzięci z uwagą i skupieniem uczestniczyły w prezentacji dotyczącej wiedzy na temat jajek. Następnie aktywnie wzięły udział w zajęciach praktycznych, które polegały na zdrobieniu z jajek i warzyw zwierzątek. Po skończonych zajęciach dzieci otrzymały wyklejankę ''zdrowy ogródek'' oraz gry z owocami i warzywami. Przygotowane przez dzieci prace zostały ze smakiem ...
Składniki na ciasto:
mąka pełnoziarnista orkiszowa lub pszenna - 200 g,
jajko - 1 szt,
jogurt naturalny - 2 łyżki,
olej lub oliwa z oliwek- 2 łyżki,
proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
sól - szczypta
Składniki na farsz:
chrzan tarty - 1 łyżka
sól, pieprz - do smaku
jogurt naturalny - 250 g
jajko - 2 szt,
jajka przepiórcze - 1 opakowanie 18 szt.
łosoś wędzony 100 g,
koperek ...
zobacz jak jedzą moi pacjenci z moich diet :)
Kwiecień uznawany jest jako miesiąc świadomości autyzmu, a 2 kwietnia został ustanowiony jako Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Osoby dotknięte autyzmem mają problemy z komunikacją, postrzeganiem świata czy prawidłowym rozumieniem relacji społecznych. Przy odpowiednich metodach terapeutycznych można zmniejszyć jego nasilenie. Bądźmy bardziej świadomi, tolerancyjni i otwarci na osoby dotknięte tym zaburzeniem.
Badasz ciśnienie krwi? Pamiętaj, że trzeba robić to prawidłowo! Błędy mogą powodować, że wynik pomiaru będzie zawyżony⬆️ lub zaniżony⬇️ w stosunków do warunków prawidłowych.
Co może zawyżać wynik pomiaru?🤔⬆️
👉zdenerwowanie, lęk, niepokój
👉wykonywanie pomiaru na ramieniu odchylonym w bok lub niepodpartym
👉jeżeli od spożycia kawy lub wypalenia papierosa minęło mniej niż 40min
👉wcześniejsze spożycie alkoholu
👉wcześniejszy wysiłek fizyczny
👉istniejące reakcje ...
1 gruszka, ½ opakowania szpinaku, 3 łyżki siemienia lnianego, 1 szklanka mleka, 1 szczypta cynamonu, 1 łyżeczka miodu. Wszystkie składniki zblendować i przelać do wysokiej szklanki.
w weekend będą trwały prace serwisowe na mojej stronie internetowej ale jeśli ktoś z Was pilnie potrzebuje zarezerwować termin wizyty bo w tygodniu nie znajdzie czasu to jestem dostępna pod telefonem 512-385-980.
Badania naukowe potwierdziły, że liście szpinaku wykazują właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą. Jest to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znanych przeciwutleniaczy, których w szpinaku jest pod dostatkiem. Szpinak powinny jadać osoby z wysokim poziomem stresu i kortyzolu bo szp[inak jest on źródłem magnezu. Pierwiastek ten ma duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zdecydowanie obniża podatność na stres ...
W najbliższy wtorek (28.03) poprowadzę konsultacje z Rodzicami i Dziećmi w Centrum Rehabilitacji w Głogowie (rehacomplete.pl). Rejestracja512 385 980 lub i.sobczyk@dobrydietetyk.pl Zapraszam / dr Iga Sobczyk DOBRY DIETETYK
Składniki: Olej sezamowy - łyżka, Rukola/ mix sałat - 2 garście, Ser twarogowy - pół kostki, Sezam nasiona - 2 łyżki, Sok z cytryny - łyżeczka.Erytrol - do smaku, Truskawki świeże/ mrożone/ lub dowolne owoce - 2 garście
